Spinning

DAS Konditionstraining schlechthin - und das beste Vorbereitungstraining für knackige Mountainbiketouren: Beim Radeln zu rockiger Musik alles ausschwitzen was der Körper gerne loswerden möchte.

Seit November 2009 haben wir nagelneue Spinningräder!

	Die Energie im Körper spüren, mal auspowern, mal einfach nur locker radeln, die gute Musik genießen und abschalten. Nach einem Arbeitstag der beste Ausgleich für Geist und Körper. Vergesst Euer langweiliges Heimtraining. In diesen Spinningstunden wünscht Ihr Euch, dass sie noch länger gehen würden. Um an Spinningstunden Spaß zu haben, braucht man keine koordinativen Fähigkeiten. Unterstützt durch motivierende Trainer und mitreißender Musik werden vor allem Ausdauer sowie die Bein-, Arm-, Schulter, Bauch- und Nackenmuskulatur trainiert. Da jeder seine Schwierigkeitsstufe individuell einstellen kann, können Alt und Jung, Einsteiger und Fortgeschrittene miteinander trainieren.
Unsere Trainer:	Charly • Christine • Hubert • Olaf • Robert • Tina

Die Energie im Körper spüren, mal auspowern, mal einfach nur locker radeln, die gute Musik genießen und abschalten. Nach einem Arbeitstag der beste Ausgleich für Geist und Körper. Vergesst Euer langweiliges Heimtraining. In diesen Spinningstunden wünscht Ihr Euch, dass sie noch länger gehen würden. Um an Spinningstunden Spaß zu haben, braucht man keine koordinativen Fähigkeiten. Unterstützt durch motivierende Trainer und mitreißender Musik werden vor allem Ausdauer sowie die Bein-, Arm-, Schulter, Bauch- und Nackenmuskulatur trainiert. Da jeder seine Schwierigkeitsstufe individuell einstellen kann, können Alt und Jung, Einsteiger und Fortgeschrittene miteinander trainieren.

Unsere Trainer:

Charly • Christine • Hubert • Olaf • Robert • Tina

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